Im Alltag begegnen wir vielen Erregern wie Viren und Bakterien. Einfache Hygienemaßnahmen tragen dazu bei, sich und andere vor ansteckenden Infektionskrankheiten zu schützen.
- Regelmäßig Händewaschen
- wenn Sie nach Hause kommen,
- vor und während der Zubereitung von Speisen,
- vor den Mahlzeiten
- nach dem Besuch der Toilette,
- nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen,
- vor und nach dem Kontakt mit Erkrankten,
- nach dem Kontakt mit Tieren
- Hände gründlich waschen
- Hände unter fließendes Wasser halten,
- von allen Seiten mit Seife einreiben,
- dabei 20 bis 30 Sekunden Zeit lassen,
- unter fließendem Wasser abwaschen,
- mit einem sauberen Tuch trocknen.
- Hände aus dem Gesicht fernhalten
- Fassen Sie mit ungewaschenen Händen nicht an Mund, Augen oder Nase
- Richtig husten oder niesen
- Halten Sie beim Husten und Niesen Abstand von anderen und drehen sich weg.
- Benutzen Sie ein Taschentuch oder halten die Armbeuge vor Mund und Nase.
- Im Krankheitsfall Abstand halten
- Kurieren Sie sich zu Hause aus.
- Verzichten Sie auf enge Körperkontakte, solange Sie ansteckend sind.
- Halten Sie sich in einem separaten Raum auf und benutzen Sie wenn möglich eine getrennte Toilette.
- Benutzen Sie Essgeschirr oder Handtücher nicht mit anderen gemeinsam.
- Wunden schützen
- Decken Sie Wunden mit einem Pflaster oder Verband ab.
- Auf ein sauberes Zuhause achten
- Reinigen Sie insbesondere Küche und Bad regelmäßig mit üblichen Haushaltsreinigern.
- Lassen Sie Putzlappen nach Gebrauch gut trocken und wechseln Sie häufig aus.
- Lebensmittel hygienisch behandeln
- Bewahren Sie empfindliche Nahrungsmittel stets gekühlt auf.
- Vermeiden Sie den Kontakt von rohen Tierprodukten mit roh verzehrten Lebensmitteln.
- Erhitzen Sie Fleisch mit mindestens 70 °C.
- Waschen Sie Gemüse und Obst gründlich.
- Geschirr und Wäsche heiß waschen
- Reinigen Sie Ess- und Küchenutensilien mit warmen Wasser und Spülmittel oder in der Spülmaschine
- Waschen Sie Spüllappen und Putztücher sowie Handtücher, Waschlappen, Bettwäsche und Unterwäsche bei mindesten 60 °C.
- Regelmäßig lüften
- Lüften Sie geschlossene Räume mehrmals täglich für einige Minuten.